Home » Știință » Studiu: Un somn prost poate afecta sănătatea creierului nostru

Studiu: Un somn prost poate afecta sănătatea creierului nostru

Studiu: Un somn prost poate afecta sănătatea creierului nostru
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 16.03.2025

Un somn de proastă calitate ar putea avea un impact negativ asupra sănătății creierului, potrivit unui nou studiu.

Cercetarea realizată de Universitatea Națională Australiană este bazată pe analiza a peste 100 de studii existente, și a descoperit o legătură între atributele somnului – precum lipsa de somn, calitatea slabă a acestuia și tulburările – și reducerea volumului creierului. Dovezile indică faptul că somnul insuficient ar putea contribui la neurodegenerare.

Dr. Tergel Namsrai, autorul principal al studiului și doctorand în cadrul ANU, a declarat că, deși există o suprapunere, legătura dintre somn și sănătatea creierului nu este pe deplin înțeleasă și necesită investigații suplimentare, potrivit MedicalXpress.

Legătura dintre somn și degenerarea cerebrală

„Acum avem dovezi mai puternice că somnul ar putea fi un factor esențial pentru sănătatea creierului. De exemplu, am descoperit că persoanele care suferă de tulburări comportamentale, în somnul REM, au un volum mai mic de materie cenușie într-o zonă a lobului frontal numită girusul frontal drept. Această regiune este una dintre primele părți ale creierului unde apar semne de demență și boala Alzheimer”, a explicat Dr. Namsrai.

În aceste condiții, Namsrai și echipa sa și-au propus să înțeleagă mai bine această legătură.

„Studierea somnului este o provocare, deoarece poate fi măsurat în mai multe moduri. De exemplu, putem analiza durata somnului, calitatea acestuia, frecvența trezirilor sau prezența tulburărilor. Am încercat să le examinăm cât mai cuprinzător posibil”, a mai spus ea.

Importanța monitorizării sănătății somnului

Rezultatele studiului subliniază, totodată, și necesitatea monitorizării și gestionării sănătății somnului.

„Este esențial să includem evaluarea somnului în controalele medicale de rutină și să identificăm problemele din timp, înainte ca acestea să evolueze în tulburări majore. Intervenția timpurie este crucială”, a declarat dr. Namsrai.

Cercetătoarea a mai precizat că viitoarele studii ar trebui să includă populații diverse, acoperind diferite grupe de vârstă, profesii și origini etnice, dar și factori precum munca în ture, care este asociată cu probleme de somn.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Activitatea fizică, asociată cu un risc mai scăzut de demență, tulburări de somn și alte boli

Ce este „testul cu lingura” și ce ne poate spune despre calitatea somnului?

Semnele bolii Alzheimer s-ar putea ascunde în somnul REM

Un studiu dezvăluie de ce somniferele nu oferă un somn de calitate

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Adevărul despre sarea de mare, sarea roz sau alte tipuri de sare „naturală”
Adevărul despre sarea de mare, sarea roz sau alte tipuri de sare „naturală”
Bâlbâiala are o cauză genetică clară, dezvăluie un studiu pe 1 milion de participanți
Bâlbâiala are o cauză genetică clară, dezvăluie un studiu pe 1 milion de participanți
Vremea se schimbă radical. Prognoza meteo actualizată
Vremea se schimbă radical. Prognoza meteo actualizată
În urmă cu 142 ani se năştea Il Duce
În urmă cu 142 ani se năştea Il Duce
Masa care Unește, proiectul unic din România inclus în Cartea Recordurilor
Masa care Unește, proiectul unic din România inclus în Cartea Recordurilor
Cercetătorii de la Oxford au creat un computer cuantic care greșește doar o dată la 6,7 milioane de operațiuni
Cercetătorii de la Oxford au creat un computer cuantic care greșește doar o dată la 6,7 milioane de operațiuni
Un studiu arată cum produsele cosmetice pun în pericol sănătatea copiilor
Un studiu arată cum produsele cosmetice pun în pericol sănătatea copiilor
Creierul oamenilor a îmbătrânit în pandemie, chiar și în cazul celor care nu s-au infectat
Creierul oamenilor a îmbătrânit în pandemie, chiar și în cazul celor care nu s-au infectat
O schimbare tensionată de ambasadori francezi la București
O schimbare tensionată de ambasadori francezi la București
Consumul de ouă poate reduce colesterolul „rău”, arată un nou studiu
Consumul de ouă poate reduce colesterolul „rău”, arată un nou studiu
Un biolog explică de ce cancerul la inimă este atât de rar
Un biolog explică de ce cancerul la inimă este atât de rar
O „armură” secretă a fost descoperită sub pielea unor șopârle australiene
O „armură” secretă a fost descoperită sub pielea unor șopârle australiene
Profetul Mohamed, simbolul umanității pentru toți musulmanii. Întemeietorul unei civilizații
Profetul Mohamed, simbolul umanității pentru toți musulmanii. Întemeietorul unei civilizații
Cine a inventat emoji-urile? Puterea unei singure imagini. Hieroglifele moderne și istoria emoji
Cine a inventat emoji-urile? Puterea unei singure imagini. Hieroglifele moderne și istoria emoji
Stephanie Kwolek, inventatoarea materialului din care sunt fabricate vestele antiglonț. „Sper să salvez vieți”
Stephanie Kwolek, inventatoarea materialului din care sunt fabricate vestele antiglonț. „Sper să salvez vieți”
Cel mai prematur bebeluș din lume, inclus în Cartea Recordurilor, a împlinit un an
Cel mai prematur bebeluș din lume, inclus în Cartea Recordurilor, a împlinit un an
Superalimentele uitate din bucătărie: sănătate fără etichete scumpe
Superalimentele uitate din bucătărie: sănătate fără etichete scumpe
(P) Ce servicii medicale trebuie să ofere un cămin de bătrâni pentru o îngrijire completă și eficientă
(P) Ce servicii medicale trebuie să ofere un cămin de bătrâni pentru o îngrijire completă și eficientă