Home » Știință » Studiu: Un somn prost poate afecta sănătatea creierului nostru

Studiu: Un somn prost poate afecta sănătatea creierului nostru

Studiu: Un somn prost poate afecta sănătatea creierului nostru
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 16.03.2025

Un somn de proastă calitate ar putea avea un impact negativ asupra sănătății creierului, potrivit unui nou studiu.

Cercetarea realizată de Universitatea Națională Australiană este bazată pe analiza a peste 100 de studii existente, și a descoperit o legătură între atributele somnului – precum lipsa de somn, calitatea slabă a acestuia și tulburările – și reducerea volumului creierului. Dovezile indică faptul că somnul insuficient ar putea contribui la neurodegenerare.

Dr. Tergel Namsrai, autorul principal al studiului și doctorand în cadrul ANU, a declarat că, deși există o suprapunere, legătura dintre somn și sănătatea creierului nu este pe deplin înțeleasă și necesită investigații suplimentare, potrivit MedicalXpress.

Legătura dintre somn și degenerarea cerebrală

„Acum avem dovezi mai puternice că somnul ar putea fi un factor esențial pentru sănătatea creierului. De exemplu, am descoperit că persoanele care suferă de tulburări comportamentale, în somnul REM, au un volum mai mic de materie cenușie într-o zonă a lobului frontal numită girusul frontal drept. Această regiune este una dintre primele părți ale creierului unde apar semne de demență și boala Alzheimer”, a explicat Dr. Namsrai.

În aceste condiții, Namsrai și echipa sa și-au propus să înțeleagă mai bine această legătură.

„Studierea somnului este o provocare, deoarece poate fi măsurat în mai multe moduri. De exemplu, putem analiza durata somnului, calitatea acestuia, frecvența trezirilor sau prezența tulburărilor. Am încercat să le examinăm cât mai cuprinzător posibil”, a mai spus ea.

Importanța monitorizării sănătății somnului

Rezultatele studiului subliniază, totodată, și necesitatea monitorizării și gestionării sănătății somnului.

„Este esențial să includem evaluarea somnului în controalele medicale de rutină și să identificăm problemele din timp, înainte ca acestea să evolueze în tulburări majore. Intervenția timpurie este crucială”, a declarat dr. Namsrai.

Cercetătoarea a mai precizat că viitoarele studii ar trebui să includă populații diverse, acoperind diferite grupe de vârstă, profesii și origini etnice, dar și factori precum munca în ture, care este asociată cu probleme de somn.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Activitatea fizică, asociată cu un risc mai scăzut de demență, tulburări de somn și alte boli

Ce este „testul cu lingura” și ce ne poate spune despre calitatea somnului?

Semnele bolii Alzheimer s-ar putea ascunde în somnul REM

Un studiu dezvăluie de ce somniferele nu oferă un somn de calitate

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Specia din Insulele Galapagos care pare să evolueze în sens invers
Specia din Insulele Galapagos care pare să evolueze în sens invers
Justiție și moarte: evoluția pedepsei capitale de-a lungul secolelor
Justiție și moarte: evoluția pedepsei capitale de-a lungul secolelor
Avocați împotriva morții. Cine sunt cei care își asumă să pledeze cauza celor mai huliți oameni ai societății
Avocați împotriva morții. Cine sunt cei care își asumă să pledeze cauza celor mai huliți oameni ai societății
Courteney Cox a intrat în istoria culturii pop în 1985, spunând pentru prima dată cuvântul „menstruație” la televizor
Courteney Cox a intrat în istoria culturii pop în 1985, spunând pentru prima dată cuvântul „menstruație” la televizor
Ce porți la plajă peste costumul de baie? Iată 5 sugestii (P)
Ce porți la plajă peste costumul de baie? Iată 5 sugestii (P)
Test de cultură generală. Care planetă ar putea pluti pe apă?
Test de cultură generală. Care planetă ar putea pluti pe apă?
Foștii șefi ai NASA fac front comun împotriva tăierilor de buget propuse de administrația Trump
Foștii șefi ai NASA fac front comun împotriva tăierilor de buget propuse de administrația Trump
Europenii tocmai au trecut prin cea mai fierbinte lună iunie din istoria măsurătorilor
Europenii tocmai au trecut prin cea mai fierbinte lună iunie din istoria măsurătorilor
Schimbările climatice au amplificat valul de căldură în Europa și au triplat decesele
Schimbările climatice au amplificat valul de căldură în Europa și au triplat decesele
„Copiii au dreptul la o pace autentică și durabilă”, transmite Papa Leon
„Copiii au dreptul la o pace autentică și durabilă”, transmite Papa Leon
„Mormântul iluziilor germane”. Înfrângerile ruşinoase pe care nemţii le-au suferit în România în Primul Război Mondial
„Mormântul iluziilor germane”. Înfrângerile ruşinoase pe care nemţii le-au suferit în România în Primul Război Mondial
Chatbotul Grok al lui Elon Musk a generat comentarii prin care îl laudă pe Adolf Hitler
Chatbotul Grok al lui Elon Musk a generat comentarii prin care îl laudă pe Adolf Hitler
Nivel record la prețul cuprului în SUA după ce Donald Trump a anunțat un tarif de 50%
Nivel record la prețul cuprului în SUA după ce Donald Trump a anunțat un tarif de 50%
YouTube ar putea bloca creatori la cererea Guvernului din Pakistan
YouTube ar putea bloca creatori la cererea Guvernului din Pakistan
Papa Leon spune că „trebuie să ne rugăm” pentru oamenii care nu cred în schimbările climatice
Papa Leon spune că „trebuie să ne rugăm” pentru oamenii care nu cred în schimbările climatice
Cum îți ceri scuze corect: greșelile de evitat și pașii care chiar contează
Cum îți ceri scuze corect: greșelile de evitat și pașii care chiar contează
Epava unei nave portugheze, capturată de pirați acum 300 de ani, a fost descoperită lângă Madagascar
Epava unei nave portugheze, capturată de pirați acum 300 de ani, a fost descoperită lângă Madagascar
O „piele” nouă permite roboților să simtă de la atingeri, până la răni adânci
O „piele” nouă permite roboților să simtă de la atingeri, până la răni adânci